Partirà il 13 febbraio, negli spazi del Nido comunale di via IV Novembre 54 a Pregnana Milanese, il nuovo corso di Pilates dedicato alle neo-mamme, proposto da Koinè cooperativa sociale, gestore storico del servizio.
Il corso “Pelvipilates mamme in movimento” è un viaggio di connessione con il corpo, la mente e il bambino dedicato alle future mamme e alle neo mamme, per vivere la gravidanza e il post parto con consapevolezza e armonia.
Per le neo-mamme ci sarà l’opportunità di portare il proprio bambino (fino ai 12 mesi) per creare uno spazio di benessere e connessione reciproca.
Le sei lezioni si terranno al mattino. Le iscrizioni sono già aperte sul sito www.koinecoopsociale.it.
“Gradualmente e lentamente esploriamo i benefici del Pilates in chiave di Pelvipilates, lavorando su postura, core e pavimento pelvico, per sostenere in modo armonico la muscolatura profonda di addome e pelvi. Il percorso include mobilità del bacino, consapevolezza dell’appoggio plantare e una tonificazione dolce, sempre rispettosa del corpo che cambia. I bebè possono essere parte attiva dell’esperienza: possono essere tenuti in braccio, in fascia o nel marsupio, giocare sul tappetino, essere allattati o cambiati durante la lezione, interagendo liberamente con le altre mamme e i bambini presenti ” dichiara Michela Bonecchi la personal trainer specializzata, consulente babywearing, doula e mamma peer competente che gestisce il corso.
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