Yoga Day, MoveOn: yoga gratuito

IMG_1129_yoga in giardino
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In occasione dell’International Yoga Day, MoveOn, in collaborazione con Comitato Ponti, organizza per lunedì 20 giugno alle ore 19.15 una Lezione al Tramonto presso il Giardino Nascosto, ingresso in via Bussola/via Malaga oppure via Brugnatelli. La prenotazione è obbligatoria al numero 02 36752323 oppure all’indirizzo mail info@moveonmi.com. Si consiglia ai partecipanti di munirsi di tappetino per l’attività. La lezione di Hatha Yoga sarà tenuta dalla docente Sara Casassa.

 MoveOn, inoltre, offre una settimana di lezioni gratuite presso la propria sede di Via Watt 27. Dal 16 al 23 giugno, previa prenotazione, sarà possibile seguire le seguenti lezioni:

 –       Hatha Yoga con Sara Casassa: Lunedì e Giovedì: 19.15/20.15 e Martedì 10.00/11.00. L’Hatha yoga agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l’elasticità. Adatto alla struttura e alle necessità psico-fisiche degli occidentali.

–       Vinyasa con Isanella Piu: Mercoledì: 10.30/11.30 e Venerdì 11.30/12.30. Il Vinyasa è uno stile di yoga gioioso e vitale, una vera esperienza di armonia e condivisione.

 Durante la settimana dedicata allo yoga, MoveOn Café, situato all’interno della struttura, propone un Menù Speciale pensato per ritrovare il benessere fisico anche a tavola.

 In caso di pioggia, la lezione del 20 giugno delle 19.15 non si svolgerà nel Giardino Nascosta ma nella sede di Via Watt 27.

Per informazioni e prenotazioni: tel. 02 36752323 – info@moveonmi.com